La Educación
Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en
los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para
mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo
de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa
organizado de Educación Física en los escolares.
Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y
variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos
serán sus efectos sobre el funcionamiento del cuerpo humano. Una buena
formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad al
educando, conforme entre en edades más maduras.
La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida.
La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos
alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las
enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer
de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la
obesidad.
Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de
enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo,
estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del
estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y
aumentar la interacción e integración social.
Tambien
La Educación física es importante porque en la
edad escolar es el único momento que la sociedad está segura que el mensaje
sobre la importancia de la actividad física y las repercusiones que tendrá en
su salud el resto de su vida, llega.
La Educación física es importante porque previene
de enfermedades, de sentirnos mal, de tener que recurrir al doctor, medicinas u
hospitales. La actividad física ahorra en sanidad.
Aunque yo no haya metido gol, logrado una canasta, no haya
tenido el momento estelar de la coreografía, no lo haya hecho igual que el
mejor de mi equipo, seguro que he contribuído a que mi grupo, mi equipo, haya
logrado hacer algo interesante.
La Educación física es importante porque ayuda a
formar al ciudadano del siglo XXI en el trabajo en equipo.
La Educación física es importante porque permite
desarrollar temas transversales, abordando conjuntamente muchas de las áreas
del currículo, ahora que tan de moda está el trabajo sobre las
competencias.
La Educación física es importante porque en
cualquier actividad física intervienen lasmatemáticas (la distancia de
pase, las puntuaciones o tanteos), la física (fuerza que imprimo a un
móvil y la trayectoria que describe), la expresión corporal (comunicación
no verbal, los gestos), la música (para transmitir, sentir,
comunicar; el placer del baile, compartir el ritmo y sus sensaciones), la química (conexión
entre los miembros de un equipo), la historia (para conocer de dónde
venimos y sobre todo hacia dónde queremos ir), inglés, francés, alemán (porque
el deporte es un idioma universal), el arte (multitud de
disciplinas deportivas que tienen en cuenta el movimiento bonito, la estética
del gesto o una acción determinada), la religión ( deportistas
que imploran y miran al cielo en señal de gracias o peticiones), el latín (Mens
sana in corpore sano; citius, altius, fortius), el griego (la marathon,
el alfa y el omega, los Juegos Olímpicos), la lengua(metodología y
didática del deporte, el saber aplicar objetivos y destrezas), la filosofía(el
ser humano es una unidad indivisible de cuerpo y mente), la medicina (anatomía
corporal, conocer cómo funciona nuestro cuerpo, sus posibilidades, sus límites)
y un largo etcétera.
La Educación física es importante porque educa en
valores. Enseña que es imprescindible aceptar a los demás, reconoce el esfuerzo
de todos y cada uno dentro de un grupo, y da valor y reconoce la importancia de
todos a la hora de disfrutar y pasárselo bien.
