Cultura
El cuidado de nuestro cuerpo ante distintos Trastornos de
la Salud no es algo que deba pasarse por alto ni tomarse con pocos
recaudos, ya que en muchas ocasiones la realización de Tareas Preventivas suele
ser mucho mejor que cualquier remedio que haya sido descubierto y
comercializado, además de evitarnos distintos malestares que pueden ser una
verdadera molestia en nuestra vida cotidiana.
No solo está relacionado a la Prevención de Enfermedades, sino que también no debemos descuidar nuestra Apariencia Física, lo que hoy en día en tiempos donde la Comida Chatarra abunda y es muy accesible además de que los tiempos no acompañan demasiado sobre todo en el horario laboral, esto suele ser una verdadera dificultad.
No solo está relacionado a la Prevención de Enfermedades, sino que también no debemos descuidar nuestra Apariencia Física, lo que hoy en día en tiempos donde la Comida Chatarra abunda y es muy accesible además de que los tiempos no acompañan demasiado sobre todo en el horario laboral, esto suele ser una verdadera dificultad.
Estamos acostumbrados a que en edades escolares tengamos la
asignatura de Educación Física, siendo esta donde realizamos
distintas actividades y Ejercicios Físicos para poder movilizar
nuestro organismo, evitar lesiones causadas por algun leve esfuerzo
como también estar en contraposición al Sedentarismo y Obesidad, dos
conceptos que si bien no tienen que ver con otro, suelen estar siempre
acompañados.
El concepto de Cultura Física está relacionado no
solo a la realización de Actividades Físicas, sino a todo lo que llevemos
a cabo para tener un mejor Cuidado de Nuestro Cuerpo, además de que
debemos considerar que esto no deber ser una carga u obligación sino que debe
realizarse por gusto, por lo que en muchos casos no es una rutina sino una Actividad
Recreativa.
Una buena idea es la realización periódica de un Deporte que
nos guste, una costumbre que en muchos casos es fijada mediante la elección de
al menos un día a la semana en los que no solo nos divertimos practicándolo
sino que podemos pasar un tiempo con amigos, siendo los Deportes Grupales una
forma no solo de ejercitar nuestro cuerpo, sino de divertirnos y socializar.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario