Importancia del Calentamiento

Porque el objetivo primario del mismo es elevar la temperatura local muscular y tendinosa, lo que determina:

• Una disminución de los períodos de latencia
• Un aumento de la velocidad de contracción y relajación.
• Mejorar la condición en la unidad neuromuscular.
• Disminuir la viscosidad muscular
• Aumentar el flujo sanguíneo local.
• Aumentar el intercambio metabólico.